user - 苼莛生技雜誌

現代人吃入過量的肉類，但我們的消化腸道和體內酵素卻不足以應對，導致排毒受阻、宿便重重，身體每況愈下。腸保健康...

根據國民健康署2017至2020年的調查，20-64歲民眾代謝症候群盛行率為24.8%，等於4人當中就有1人罹...

根據國民營養調查結果顯示，有一半的台灣人有吃維他命的習慣，卻幾乎著重在攝取維他命C和E，甚至超過攝取需求，卻忽...

快跟上年後最強、最高效減肥法——「168斷食法」，高效幫助降低胰島素浮動，提升胰島素敏感度，輕鬆控制血糖，養成燃脂體質！在減肥過程中，正確地利用胰島素的力量，學會控制血糖與減醣飲食，就能健康減去脂肪，讓體重計上的數字快速下降，徹底打破復胖的惡性循環。

許多女孩整天都在努力減肥，但體重數字卻一動也不動，體型也變化不大。究竟應該怎麼有效地減肥？如何才能徹底地瘦下來不反彈呢？首先，妳應該要了解血糖、胰島素和肥胖之間的關係！事實上，胰島素水平的升高常伴隨著體脂肪的增加，這是導致肥胖的主因，也是我們在減肥過程中遇到的關鍵障礙！

根據衛福部統計，春節期間台灣人平均會變胖1.7公斤！想要輕鬆瘦回來？在眾多的減肥方式中，暴飲暴食大餐後最快速的急救減肥方法就是「間歇性斷食法」！快來認識這些超火紅的斷食法，讓妳輕鬆執行、快速瘦！

事實上，身體的荷爾蒙決定妳是胖還是瘦，而「脂聯素」正是影響脂肪調節和醣類代謝的關鍵因素！透過攝取薑黃，能大幅增加我們體內脂聯素的水平，就能減重、預防癌症、三高、糖尿病，輕鬆享「瘦」又健康！

「藍藻綠拿鐵酵素」是腸道環保好幫手，幫助我們小腸裡的十二指腸，更有效地把食物分解成小分子，同時迅速刮走油脂與毒素。利用酵素裡豐富的益生菌跟膳食纖維，還能幫助大腸在很棒的腸道菌叢下形成糞便，創造不會便秘的健康環境，還能吸收食物多餘的油脂跟澱粉，並帶出體外，只要一包就能搞定便秘與瘦身！

全身的細胞全部更替，需要歷時七年，換句話說，在生理上，我們每隔七年就擁有一個嶄新的身體！因此，只要從此刻開始好好善待自己的身體，建立攝取保健食品的良好營養補充習慣，受損的器官通過細胞的「軟性置換」，就能生成全新的健康組織和器官！

事實上，那些天生吃不胖的人並不是擁有天賦異稟的基因，而且他們攝取的卡路里也不一定比較低，這往往歸功於他們擁有一項秘密武器：更高效的新陳代謝！只要活化肝臟，就能夠更有效地促進脂肪的燃燒，同時快速排除毒素與廢物積聚，輕鬆提升新陳代謝，自然輕鬆瘦下來！