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提到抗衰老、養顏美容，勢必會想到近年在美容保健界掀起了一股熱潮的抗衰神器「NMN」，其功效背後更有著堅實的學術...

當提到減肥，就必須提到這六大健康營養素——薑黃、日本葛花、維生素B群、維生素C、鋅、鎂，都各具關鍵燃脂減醣作用...

在現代快節奏的生活中，我們的飲食習慣常常高油高鹽高糖、蔬果攝取不足，難以提供身體所需的全面營養，再加上環境污染...

你是不是常心情不好、壓力山大，就放任自己大吃一頓來紓壓？吃完卻又懊悔不已？常常靠吃東西來發洩情緒，長期下來會讓...

許多人為了避免發胖而完全不吃澱粉，但這樣的做法其實可能對代謝造成長期的負面影響，反而更容易發胖！想要真正健康瘦...

為什麼睡眠不足容易變胖呢？甚至每次少睡幾個小時，肚子就開始見長，內臟脂肪還跟著上升！這其中的秘密就藏在我們體內...

根據統計，女性因頭髮問題就醫前三名，依序為女性雄性禿、壓力性落髮及產後掉髮問題！不管是飲食、睡眠還是壓力，通通...

減肥最有效的方法其實不是少吃多動，而是要提高基礎代謝率！那麼該如何有效提升新陳代謝，成為易瘦體質呢？本文精選...

代謝力是維持窈窕體態的關鍵，但為何看似相同體型的人，代謝率卻大不相同？答案可能藏在三大腺體之中——甲狀腺、胰臟...

生活裡充滿吃到飽、甜食麵包、手搖飲各種誘惑，加上工作整日久坐少動，讓身型越來越臃腫、充滿鬆肉，內臟脂肪更是健康...